劉淑天的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



賈靜雯上月18日產下和修杰楷的二女兒「Bo妞」，目前人在坐月子休養的她一直沒有正式亮相，昨修杰楷分享和梧桐妹朝聖搖滾天團COLDPLAY演唱會的照片，讓她稍早「不甘示弱」，貼出自己和小女兒「Bo妞」甜蜜相視的溫馨合照，這也是她產後首度曝光，氣色看起來頗佳。

她說道「沒關係～全世界的人都去看演唱會，我看妳就夠了！」她接著表示「媽媽其實很想去，爸鼻說不管在哪唱，會再帶媽咪去聽喔！」意外曝光修杰楷對她的甜蜜諾言；照片中她臉上淺淺一抹微笑滿是母愛，昨修杰楷帶著梧桐妹去聽COLDPLAY演唱會，但她因為還在坐月子無法參與，這也讓修杰楷對她甜蜜承諾「不管在哪唱，會再帶媽咪（妳）去聽喔！」

▲修杰楷和賈靜雯的二女兒「Bo妞」，面容至今未正式曝光。（圖／翻攝自賈靜雯臉書，2017.04.13）





富邦悍將第一季全員薪資今底定，老將胡金龍和球隊簽下全隊最長的3年合約，月薪高達65萬，他接受採訪時表示，簽長約本來就是自己的意思，也希望職棒能繼續發展，讓大家的待遇再提升。

胡金龍在本屆經典賽打出令人難忘的好身手，不少人期待他還能再批國家隊戰袍，但「理事長」僅淡淡表示，還是把機會留給年輕人，畢竟要成長需要高張力的比賽來灌溉，國家隊也的確需要新血超值推來注入。

對於郭俊麟在本屆賽事中不理想的狀況，胡金龍認為年輕選手有時候會給自己太深的期許，如何在大賽中表現自己，都是經驗，經過這一次比賽，他會變得更好。

和球隊簽下3年合約，胡金龍表示是自己的意思，因為也比較想要在安定的環境中打球。另外他也認為若要比薪水，國內才4隊，很難比得過日韓，還開玩笑說，「只怪自己沒打好，留在大聯盟。」





你是否常感疲倦、肩頸痠痛、雙眼疲倦、便秘水腫、失眠或常感冒？台灣人壓力爆表，往往身體出現上述「亞健康」症狀卻渾然不知。身體處於「亞健康」狀態若不加以改善，日後患上心血管疾病等慢性病的機率恐大增。除了透過規律作息與運動來維持健康身心，透過熱療方式提升全身核心溫度，可從內喚醒免疫力，促進體內循環與排毒，進而維持身體健康狀態。

後天引發的亞健康（Sub-Health）是身體介於健康與生病間的臨界地帶，現代人長期處於高壓緊張狀態，沒有規律作息與運動習慣，加網路熱銷商品上久坐、外食、熬夜追劇等不良習慣，很容易形成亞健康，其中又以30至49歲族群為大宗。若長期忽略，恐提升日後罹患肥胖、高血糖、高血壓、高血脂等慢性文明病。

體溫對於人體健康相當重要，只要體溫一低，身體免疫力就會下降，也易成為病灶溫床。適度提高體溫，可活絡新陳代謝，並喚醒體內沉睡的免疫系統，讓身體更健康。海克瑟健康診所李道南院長表示，當人體核心溫度處於37、38度時，除了新陳代謝與體循環提高，體內的最強抗癌細胞「自然殺手細胞」將會被喚醒，並處於最活躍狀態，可提升免疫力、有效擊退病毒。

提高體溫的方式不外乎運動、泡澡、三溫暖等，運動最大好處在於強化肌肉代謝，雖然運動時體溫會增加，但因持續散熱的關係，身體核心溫度僅能短暫上升；泡澡或三溫暖僅能提升體表溫度，對於提升體內循環及免疫力無太大幫助。熱療可將核心溫度提升到38至39度，引發全身性的深層排汗與作用，是與體表溫度上升的最大不同。

李道南院長進一步指出，全身熱療是一種常見的物理治療方式，透過專業醫療器材與生理監控儀器，針對深層組織加熱並維持38至39度的核心體溫。當體溫升高後，血液運送到各組織的養分與氧氣會增加，使基礎代謝率提高、血液循環變好，並加速新陳代謝與排毒，可改善人體微循環、喚醒免疫系統，是療效確切、無毒性、無不適與副作用的身體保養方式。

李道南院長說，全程約2小時的全身熱療法，除了非常適合缺乏運動與長期久坐的現代人作為日常身體保養方式。近20年來，熱療也被歐美先進國家視為有效的癌症輔助療法，成為手術、化療、放療和生物治療之後的第五種療法，主因在於熱療可增強血液及促使標靶藥物流向腫瘤，達到提高療效又不損傷正常組織之效。值得注意的是，熱療不適用於急性發炎、心肺衰竭、脫水及電解質不平衡、循環很差者，懷孕及哺乳中女性也不宜接受熱療。



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